初二的同学们，你们已经来到了知识高峰的半山亭, 更要珍惜每一天是再接再厉，勇攀高峰;还是心满意足，纵情享乐;或是畏难却步，打退堂鼓——相信在每一个人心中都一个属于自己的答案，只要我们朝着自己的目标去奋斗，我相信，最后一定能取得成功初三的同学们，初中艰辛旅程我们已走过了三分之二此时的我们，汇聚着老师更多的目光，倾注了家长更多的心血在初三这一年最后的冲刺中，相信有很多同学早已为自己定下了心中的目标“高手的成败在于细节和心态”对于成绩好的同学来说，我们不仅要安排好自己的学习，为之奋斗，更重要的是要调整好自己的心态，轻松、愉悦地去学习在接下来的初三生活中发现自己的不足，勇于面对，努力纠正，才能“更上一层楼”

快下课时，老师又讲到了我们教室卫生、作业、纪律等方面问题，并要求我们严于律己，做好份内的事，保持自己桌子周围的卫生，还说要在近几天“整治”一下这些问题我们心不在焉的坐着，却专心等待着久久不来的悦耳动听的下课铃就把这些话全部从右耳放出去了毕竟，我们根深蒂固地认为：这只是说说的但很快，我们的报应真的来了第二天自习时，老师像驱赶羊群一般把我们“请”入操场，勒令我们跑六圈作为处罚跑完六圈，我们累得气喘吁吁，几乎直不起腰，像石头一样躺在地上动弹不得，而几个较胖的同学就更倒霉了，回到教室，我们迫不及待地去喝水，一桶18升的纯净水一下就没了接着，老师开始发话：“昨天我才跟你们说过要严于律己，要求同学们保持自己座位附近的卫生，可你们自己看看呢，有几个人是干净的

四、教学流程首先我通过传统节日中秋节引入圆形的概念，又结合多媒体课件演示，创设情景，展示生活中中随时都有圆的存在，让学生感受到圆的神奇进而激发学生的学习兴趣，顺利的导入到新课之中然后让学生在课前准备好的圆形纸片上动手折一折，确定多条折痕都交于一点，这一点叫做圆心，用字母O表示选择其中一条折痕，沿折痕画下来，分析这条折痕的特点，得到通过圆心且两端都在圆上的线段叫做直径，用字母d表示从圆心向圆上画一条线段，给出从圆心到圆上任意一点的线段叫做半径，用字母r表示其次，我会让学生自己去探索新知，此时我会播放课件：在同一个圆里：你能画多少条半径量一量这些半径都相等吗你能画多少条直径量一量这些直径都相等吗直径和半径的长度有什么关系

此外，平时也要多喝水，有助于清除血管内的垃圾、毒素，尤其是早起后，血液较为粘稠，更应积极补充水分戒烟戒酒吸烟时，烟草中的有害物质可损伤血管内皮，使得脂类物质更容易沉积于血管壁，形成血栓而喝酒不仅可损伤血管，还会增加血液的粘稠度，导致血压、血脂升高因此，想要血管健康，还应积极戒烟戒酒积极锻炼身体坚持适量的运动可以促进体内脂肪的消耗，减少血管内胆固醇的含量，有助于降低血压、血脂，预防肥胖，对于血管健康有积极的作用中老年人可选择一些较为舒缓的有氧运动，如快走、打太极拳等血管虽说看不见，摸不着，但对健康却有着至关重要的作用不想血管出现问题，饮食上要特别注意减少以上几种调味品的摄入，注意清淡饮食，多摄入蔬菜水果

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